家中有娃咋开空调

　　随着气温升高，家长们开始犯难，担心空调吹坏宝宝，一家人宁愿一身大汗也不开空调。宝宝也因为太热，吃不好睡不香，烦躁不安。其实，家有宝宝也能健康开空调。

　　客厅开空调，卧室门口放电风扇。客厅开空调，卧室敞开门，会有一定的降温效果，但由于两个空间空气流通性差，降温效果有限，可以在卧室门口放一台电风扇，二者同时使用可以增加空气流通量，使空调吹出的冷气更快与卧室内的空气混合，起到降温作用。

　　床前放个温度计。婴幼儿皮下脂肪层易散热，室温过低，体温会随之下降，室温太高，可能有脱水隐患。所以，家长不妨在孩子床边放个温度计，温度控制在22℃~25℃最适宜。

　　每天开窗通风。打开居室中距离最远的两个窗户，让空气有进有出，经过整个房间，通风效果最佳。可以每天通风两次，每次15分钟。时段选在下午1点~4点，此时大气扩散条件较好，污染物浓度较低。建议开窗前先打扫室内卫生，用湿毛巾、湿拖把等工具进行“湿式清扫”，使空气中的水蒸气与灰尘吸附在一起，还有利于调节室内湿度。

　　护好3个部位。如果睡觉时需要开空调，重点护好宝宝3个部位：肚子、头部（囟门）、脚丫。千万别让宝宝裸睡，最好盖一层较薄的毛巾被，穿一件背心或肚兜，下身穿一条短裤，不能让空调或电风扇直吹囟门，白天在空调房中要给宝宝穿上薄棉袜。

　　大汗别进空调房。如果宝宝浑身大汗，一定要先用干毛巾或温热毛巾擦干汗，再进空调房，不宜用冷水或冷毛巾擦，并避开冷风直吹。

　　电风扇空调换着用。空调的制冷效果不错，但透气性差，不能通风；电风扇解暑效果不佳，但通风性好。建议夏季天热时，空调、电风扇轮换着用，既能达制冷效果，又能保证室内通风。最好是吹两小时空调，吹半小时电风扇。

　　中国医师协会新生儿学组委员 邵庆亮