母婴研究院王玉玮：如何让宝宝爱上吃饭？

　　王玉玮有话说：孩子的喂养上的问题极其普遍，很多孩子在吃饭时间不好好吃饭、偏食、挑食，甚至喂养困难，经常要追着、赶着、哄着喂。长期不好好吃饭，孩子的营养状况不理想，不但会影响孩子的身体发育，还会影响小儿的智力和心理发育。

　　宝宝为何不爱吃饭？

　　1、有些家长没有在宝宝4~6个月时及时为孩子增添辅食，错过了味觉刺激的敏感期，使以后的辅食添加更为困难；

　　2、有些孩子在一岁以后仍以奶制品为主，吃奶量过多，必然会影响孩子对其它食物的摄取；很多宝宝有吃零食的习惯，特别是饭前吃零食、甜食过多，零食使人产生饱胀感，会影响孩子的食欲；

　　3、部分家长在孩子的饮食安排上存在问题，使孩子饥一顿、饱一顿，久之使孩子胃肠功能失调；干预过多也会影响孩子食欲，所谓干预过多是指吃饭时周围环境混乱、噪杂，或是让孩子边玩边吃，一边看电视、画书、玩玩具，一边吃饭，孩子的精神不集中，就养成吃饭不专注的习惯；

　　4、还有很多家长往往强迫孩子吃饭，比如“你快吃，如果不吃饭，妈妈就生气了。”等类似的话语，给孩子心理造成很大压力；还有的爸爸妈妈采取引诱的方法，“如果你好好吃饭，就给你买巧克力吃或是买玩具玩。”，这种说法反而会让孩子认为吃饭是不好的事情，会在心理上产生抵触情绪，所以这些诱惑的方式都是不可取的。

　　5、孩子容易受大人饮食习惯的影响，如果大人有偏食、挑食的习惯，孩子自然就会模仿；如果在孩子吃饭前或是吃饭时批评训斥孩子，孩子的情绪不好，也会影响食欲。

　　如何培养孩子良好的饮食习惯？

　　1、要培养孩子良好的饮食习惯，就要从小抓起。

　　宝宝4~6个月后一定要及时添加辅食，让孩子早点品尝到各种味道的食物；6~7个月后，鼓励宝宝用手拿东西吃，甚至自己抱着奶瓶喝奶；从10个月到12个月开始，在玩耍中教给孩子学会拿小勺；1岁到1岁半教给宝宝自己独立吃饭，可以采取游戏的方式教授，比如准备两个小碗儿和一些小纸团，让孩子把小纸团从一个碗舀到另一个碗里，也可以用小糖块或是小蚕豆训练孩子舀东西（家长在一边看护，防止孩子吃到嘴里）。

　　2、创造良好的进餐环境，养成良好的进餐习惯。

　　要给孩子相对固定的餐具和安排固定的位置，让孩子坐到那里就知道要吃饭了；吃饭时不要让孩子进行其他的活动，养成吃饭专注的习惯；饭前不要让孩子吃零食或甜食，不做剧烈运动；饭前也不要喝太多的水及饮料，这些都会影响到孩子的食欲。

　　提醒：孩子接受新事物都需要时间，吃饭对于孩子也属于新事物，所以在孩子学会好好吃饭之前，一定要有耐心，不要因为孩子第一次不爱吃，就认为孩子不喜欢这种食品。不要为某顿饭没有吃好就不安，不要采取恐吓、强迫、引诱等方式让孩子吃饭。要关注孩子的饮食心理，创造良好的饮食氛围，建立心理上的安全感，科学平衡膳食，让孩子的身体、智力全面健康发展。

　　母婴研究院专家问答丨王玉玮时间

　　1、8个月宝宝添辅食拉稀怎么办？

　　提问：八个月宝宝，因为上周第一次加了鸡肉泥，两天后出现喝奶量减少，一喝奶就容易拉粑粑的症状，一天大概拉四次，便便比平时的糊状稠便要稀，服用了胃蛋白酶，妈咪爱，思密达三天，便便情况好转，但奶量还是上不去，请问该怎么处理，谢谢您！

　　回答专家王玉玮山（东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师，新浪母婴研究院金牌专家）：宝宝刚添加新辅食可能会出现轻度腹泻等肠胃道不适应的表现，可以将这种辅食暂时停用，过几天再从小剂量慢慢尝试。目前吃奶量减少是暂时现象，肠道自我修复过程，过几天会好转的。

　　2、4个月孩子不会抓握是脑瘫吗？

　　提问：王教授您好，我家女宝四个月20天，会翻身，俯卧到仰卧，仰卧到俯卧。足屈70度左右。但抱起时，有时睡觉时，哭闹时头颈还是会后仰，手不会主动抓握东西，您看是脑瘫吗？谢谢您

　　回答专家王玉玮（山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师，新浪母婴研究院金牌专家）：现在判断是否脑瘫太早，太不严谨。宝宝哭闹时是不能测试出真正的行为能力的，手的抓握动作多做练习，不要通过一次检测轻易判断孩子是否脑瘫，需要多方面动态观察，且至少要6个月之后。

　　3、如何准确的判断奶水是否充足呢？

　　提问：王大夫 ，我是纯母乳喂养， 宝宝两个月 ，宝宝有时拖拽奶头是不是奶水不足 ？可是宝宝拖拽完，我自己挤奶发现还是挺容易流出奶水的， 这是为什么呢？ 宝宝吸奶时间6、7分钟左右是不是太短？如何准确的判断奶水是否充足呢？

　　回答专家王玉玮（山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师，新浪母婴研究院金牌专家）：判断母乳量是否足，需要通过几个方面参考：1）宝宝体重增长是否在正常范围，6个月前每月增重700~1000克；2）尿量是否足够多且清亮；3）宝宝吃完奶是否精神愉悦，有满足感；4）排便量是否正常。也可以将母乳吸出来初步测量一天的奶量，2个月宝宝500~600毫升奶量足够了，实际上母乳分泌比吸出量更多。（by新芽）

　　整理自王玉玮新浪微博、新浪母婴研究院专家问答