不要给宝宝梦中喂食

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　　1、方法的原理及应用

　　维持夜间睡眠状态还有梦中喂食这个方法，指当婴儿还处于睡眠状态时，抱起进 行哺喂，整个进食过程中，婴儿并未彻底醒来，吃完也会继续睡，就像梦里吃了一餐 似的。一般建议的时间是在夜里10~11点，凌晨4~5点进行。

　　方法的原理是认为主动喂食属于“被动醒”区别于主动夜醒，如果一次夜奶不可 避免，就干脆选在能控制的时间，妈妈可在自己就寝前（10~11点）喂一顿，以减 少夜间睡眠被打断的次数，减轻养育压力。有些5个月的宝宝，夜间11点梦中进食后 即可安睡至天明。

　　2、梦中喂食的效果

　　以前看到过美国一个大学邀请13位妈妈参加一项实验。

　　实验内容是：妈妈们每天晚上10~12点进行一次梦中喂食的尝试。当半夜宝宝 醒来时，先检查尿布，抱着宝宝走动，安抚他而不急于哺乳，实在无法入睡时，再进 行哺乳，延长两次哺乳的间隔。

　　实验结果：参与实验的小宝宝晚上吃奶次数减少，白天吃奶次数增多。而且晚上 睡眠时间延长，醒来的次数也减少了。持续8周以后，参与实验的13位宝宝都从晚上 12点一觉睡到早上5点了。对比之下，没有采取这种方法的，只有23%的母乳喂养的 宝宝可以做到。

　　3、梦中喂食的弊端

　　★★ 有 些宝宝并不接受梦喂，甚至会因睡眠被打断而生气；有些宝宝吃着吃着就从睡眠状态转至清醒，还有一些宝宝在梦喂之后，仍然会夜醒。

　　★★ 我 家宝宝以前几乎从不会在夜里11点醒，梦喂后，几天就变被动为主动，在11点或者更早醒来。在我接触的案例中，很多敏感的宝宝也是如此。

　　★★ 所 以，梦中喂食有可能干扰正在进行的睡眠，破坏睡眠的完整性，需要酌情采用。

　　本文摘自由北京师范大学出版社授权的《婴幼儿睡眠全书》一书